ドラマ『キム秘書はいったい、なぜ?』で胸キュンなラブストーリーを見せてくれた韓国の人気女優パクミニョン。
彼女といえば、眼福すぎる美貌とスタイルですよね。
パクミニョンの細いスタイルに憧れ、彼女のように痩せる方法を探している方も多いのではないでしょうか?
実は彼女の完璧すぎるスタイルは運動とダイエットの努力の賜物だったようです!
今回は、彼女の細いスタイルを保つ方法や痩せるダイエット・運動の方法について調べてみました!
ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう?
Contents
パクミニョンのスタイルが細い理由!
え!身長差やばない?!#気象庁の人々 #기상청사람들#ソンガン #パクミニョン #ネットフリックス pic.twitter.com/KwzQNw3IPf
— 미우ᴹᴵᵁ (@miu_kdr_room) February 11, 2022
ナチュラルなのに色っぽさがあり、完璧に美しくてパクミニョンは女性から見てもとても素敵ですよね。
パクミニョンの髪型やファッションを参考にしている韓国や日本の方も多く、彼女の人気の高いこと!
ファッションも素敵ですがひと際目を引くのが、彼女のスタイルの良さではないでしょうか?
出るところは出ているのに、ウエストがキュッと細くて35歳になるとは思えない完璧なスタイルです。
本当に羨ましい限りですが、彼女は最初から細い完璧なプロポーションではなかったそう。
彼女は元々どんな体形だったのでしょうか?
もともとの彼女の体形をご紹介しましょう。
デビュー前のパクミニョンは普通の体形だった!
正直ミニョンちゃんって整形前はお世辞にも美人とは言えへん。でも整形したから芸能人になれたんじゃなくてダイエットもメイクも演技も沢山努力したんやろなって思う。ミニョンちゃんの涙の演技には何度泣かされたか。
ちゃんとパクミニョンの魅力がある。
あと性格良さそう← pic.twitter.com/kYLslonNnR— 長く愛されたいし自分磨き頑張るか、 (@spyair_life) September 20, 2018
こちらの左の写真がデビュー前のパクミニョンの姿です。
現在の姿と比べると、少しふっくらしていますね。
パクミニョンは整形をカミングアウトしていますが、ダイエットも相当頑張ったのかもしれませんね。
デビュー前も可愛らしいですが、デビュー後の現在の姿は格段に輝いています!
ではなぜ、普通のスタイルだった彼女は今のようなモデル並みの細い体形になったのでしょう?
彼女のダイエット方法について見ていきます!
細いスタイルを保つのは高いプロ意識のおかげ!
今更ながらアマプラでキム秘書を見てるんだけど、快活聡明で華のある秘書役はパクミニョンにぴったりだと思った。お顔はもちろんの事ことスタイルが良すぎる。骨ウェでは貧相になりがちなOLファッションも努力の骨ストが着用するとこうもハマるのか。PC春に合ったカラバリも最高。 pic.twitter.com/JvtJO5nGMr
— 琥珀 (@amber_0918) February 14, 2022
パクミニョンの身長は164cm、体重46kg!
肥満度を示すBMIの数値は17.1で、低体重のカテゴリーに入ります。
年齢は35歳でもうすぐ40代に差し掛かろうとしているのに、このスタイルを保っているのは本当に凄い!
彼女がこのような細いスタイルを維持できているモチベーションの源は何なのか?
過去のインタビューで彼女は、ドラマの役作りのためにダイエットに励んだと明かしています。
彼女はドラマへの情熱のために完璧すぎるプロポーションを努力して維持しているよう!
パクミニョンの痩せるダイエットや運動方法を解説!
ミニョン様…肌が白くて、スタイルも本当によくて…憧れでしかない❤️#パクミニョン #박민영 pic.twitter.com/Q59LQsnDek
— カアジ🐶 (@kdramalokpopve) October 22, 2020
彼女の完璧すぎるスタイルを維持するモチベーションは、出演するドラマの役作りのためという高いプロ意識のようですね。
高いプロ意識を持つ彼女ですから、さぞやジムでハードなトレーニングを積み毎日ストイックな食生活を送っているのでは…?
実は調べてみると、彼女のダイエット方法や運動の方法は一般人の私たちでも真似できそうな方法だったのです!
お金もそれほどかからず楽しく出来て痩せられる、そんな方法でパクミニョンはダイエットしていたよう。
次に意外と真似できそうな彼女のダイエット方法をご紹介します。
りんご好きなら天国?りんごダイエット
パクミニョンちゃんのダイエット方法は3日間リンゴだけを食べて最終日にオリーブオイルをひとさじ飲むと言うダイエット。空腹は多少我慢する必要がありますが、簡単に実施できる方法なので一度試してみては、だって。
簡単に実施でき、る???😇😇😇 pic.twitter.com/StILY36wsd— PJ☺︎骨ストコ (@bi_kya_ku129s) November 6, 2020
パクミニョンが行っていたと言われているのが、りんごダイエットです。
りんごダイエットは、3日間りんごだけを食べるというダイエットよりデトックスに近いダイエット方法。
詳しいやり方をご紹介しましょう。
- 3日間朝昼晩の食事をりんごに置き換える。
- 3度の食事以外にも空腹時はりんごを食べても良い。
- 水分をしっかり摂る。
- 夜7時以降はりんごを食べない。
- りんごは皮ごと食べる。
- 3日目の最終日の夜にスプーン1杯のオリーブオイルを飲む。(便秘予防)
- りんごダイエットが終わったすぐ後には、高カロリーなものは控える。
このダイエットは短期間で比較的手軽に出来るのが良い点ですね。
りんごもオリーブオイルもスーパーで簡単に手に入るのもいい点。
しかし、ワンフードダイエットはリバウンドしやすいと言えますので、ダイエット後には食べすぎに注意が必要!
急に太ってしまった時や内臓に負担をかけているような時に良さそうです。
楽しく踊って痩せられる!一石二鳥の運動方法を解説
私がよく見る韓国の有名なダンススタジオの動画見てたらパクミニョンでてきてびっくり!!May J Leeさんとも仲良いのかな2人とも可愛すぎる。 pic.twitter.com/VrO5Shzl5h
— Emma (@qiufe_) May 16, 2020
パクミニョンは、体を絞るために短期間のりんごダイエットをしていたようです。
りんごダイエットの他に彼女は、『ヒーラー~最高の恋人~』の芸能部で駆け回る記者役の役作りのためにダンスダイエットに励んだそう。
もともとパクミニョンはダンスを踊るのが好きで、ダンスも上手らしいです。
以前彼女は、TWICEやGFRIENDなどガールズグループのダンスを踊ると明かしました。
ダンスダイエットは音楽やダンス好きな方にとっては、踊って楽しみながら運動にもなり一石二鳥のダイエット方法と言えますね。
パクミニョンは以前のインタビューで、「マクチュム(自分勝手に踊るダンス)には自信があります」と語っていたそうです。
「自信がある」と言ってしまうあたりにダンスの踊れるレベルの高さがうかがえますね。
韓国の美容医療に興味があるときは?
そのためコンプレックスがあります。
今よりも「もっと可愛くなりたい!」と思いませんか?
韓国は〝整形・美容大国″と呼ばれるほど整形·美容·エステなどの技術力が高く、どの国よりも進化している国として知られています。
その最先端の美容医療をイチ早く知ることのできる無料サービスがあるんです♪
それが韓国No.1 美容医療アプリのカンナムオンニ!
なんと!カンナムオンニは医師が運営している安心の神アプリ!
みんなのレビュー閲覧や価格比較など、気になる部分はすべてオープンになっているので初心者でも安心して利用することができるんです。
もちろんカウンセリングの相談や予約することだってできちゃいます♪
美容整形に興味がある!もっと可愛くなりたい!という方はぜひお試しくださいね。
[su_animate type=”flash” duration=”2.5″]
\日韓330万DL突破!/
[/su_animate]
[su_animate type=”tada” duration=”2.5″]
[/su_animate]
まとめ
私の憧れはパクミニョン様✨✨
キム秘書みたいにできる女になりたいし、細くて笑顔が素敵な女性になりたい#パクミニョン #キム秘書はいったいなぜ#ParkMinYoung pic.twitter.com/J5SBvsAqhx— Kana (@BelleSerai) May 2, 2020
今回は、パクミニョンの細いスタイルについて彼女のダイエットや運動の方法について調べてみました。
彼女はもとから今のようなスレンダーなスタイルではなく、ふつうの体形だったようです。
しかしドラマの役作りのために細い体形になり、細い体形を維持しているもよう。
痩せるために短期間のりんごダイエットや大好きなダンスを踊って運動をして、今の体形を保っているそうです。
彼女のプロ意識は高いですが、彼女がやっているとされる痩せる方法は比較的手軽でやりやすそうなのが特徴的でした。
できるだけ無理をせず、楽しく綺麗になる方法を採用しているのでパクミニョンはナチュラルで余裕のある美しさを醸しているのかもしれませんね。